Problemas más frecuentes por el uso de pantallas
Fatiga y estrés visual — provocados por el esfuerzo constante al enfocar la pantalla.
Problemas de enfoque y acomodación — pueden dificultar el cambio de visión entre cerca y lejos.
Mayor riesgo de miopía — especialmente cuando el uso de pantallas se combina con poco tiempo al aire libre.
Dificultad para mantener la atención — en actividades escolares, debido al cansancio visual.
¿Cómo podemos protegerlos?
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Limitar el tiempo de uso de pantallas según la edad del niño.
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Realizar descansos frecuentes — la regla 20-20-20 es clave.
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Mantener una distancia adecuada entre los ojos y el dispositivo.
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Cuidar la iluminación del entorno y evitar reflejos en la pantalla.