Autor: Equipo de Óptica Anjana

No esperes a ver mal para revisar cómo estás viendo | Óptica Anjana Laredo Salud visual · Revisiones visuales No esperes a ver mal para revisar cómo estás viendo Hay cosas que revisamos con frecuencia casi sin darnos cuenta: el coche, los dientes, algunos controles de salud. La visión, en cambio, puede quedar en segundo plano hasta que una molestia empieza a interferir en nuestra rutina. A veces los cambios son progresivos. Nos acostumbramos a acercarnos más para leer, a entrecerrar los ojos para ver de lejos o a terminar el día con sensación de esfuerzo visual. Como sucede poco a poco, podemos asumir que “es normal” y adaptarnos sin pensar demasiado en ello. No hace falta esperar a ver mal para prestar atención a cómo estamos viendo. Una revisión no sirve solo para saber si necesitas más graduación Durante una valoración visual se pueden analizar aspectos como la agudeza visual, la graduación, la capacidad de enfoque o la coordinación entre ambos ojos, según las necesidades de cada persona. Además, la revisión es una oportunidad para hablar de cómo utilizamos nuestra visión: muchas horas de ordenador, conducción, lectura, deporte, lentillas o molestias de sequedad. Esa información ayuda a que la recomendación tenga más sentido para la vida real. Cuidar la visión antes de que moleste No existe una frecuencia única que sirva para todo el mundo. La edad, la graduación, los antecedentes y los síntomas influyen en cuándo conviene revisar. Lo importante es no esperar siempre a que ver mal sea evidente. Preguntarnos de vez en cuando “¿estoy viendo tan cómodo como antes?” puede ser un buen punto de partida. Pequeños cambios cotidianos Señales que solemos normalizar 01 Cambiar la distancia a la que sostenemos el móvil. 02 Necesitar más luz para leer. 03 Notar halos o deslumbramiento. 04 Perder nitidez al final del día o terminar con dolor de cabeza. No siempre significan un problema serio Son cambios que a veces incorporamos a la rutina sin darles importancia. No siempre implican un problema serio, pero sí pueden indicar que nuestra forma de ver ha cambiado. Comprobar, comprender y actuar cuando haga falta Una revisión a tiempo permite comprobar la graduación y hablar de las situaciones concretas en las que aparece la dificultad. Además, si el profesional detecta algo que requiere valoración médica, podrá recomendar la derivación correspondiente. Cuidar la visión también significa saber cuándo basta con ajustar una corrección y cuándo conviene investigar un poco más. Si hace tiempo que no revisas tu visión o has notado algún cambio, podemos valorar cómo estás viendo y si tu corrección sigue adaptándose a ti. Óptica Anjana · Centro de Optometría Avanzada y Salud Visual 📍 Calle Doctor Velasco, 2 · 39770 Laredo, Cantabria 📞 622 62 04 40 🕒 Lunes a viernes · 10:00–13:30 y 16:30–19:30 Óptica Anjana Siempre mirando por tus ojos Pide tu revisión — 622 62 04 40

El juego del pirata y la visión infantil | Óptica Anjana Laredo Visión infantil · Salud visual El juego del pirata: una pista, no un diagnóstico Los niños pequeños no siempre saben explicar si ven peor con un ojo que con el otro. Para ellos, la forma en la que ven es simplemente “lo normal”, porque no tienen con qué compararla. Por eso, en ocasiones una observación sencilla en casa puede ayudarnos a detectar si existe alguna diferencia que merezca la pena revisar con un profesional. Una forma fácil de hacerlo es convertirlo en un pequeño juego: tapar suavemente un ojo durante unos segundos y después hacer lo mismo con el otro. El objetivo del “juego del pirata” no es saber cuánto ve un niño ni realizar un diagnóstico en casa. Se trata simplemente de observar si reacciona de forma diferente al utilizar un ojo y después el otro. Observación en casa ¿Qué podemos observar durante el juego? 01 Si acepta con normalidad que le tapemos ambos ojos por separado. 02 Si intenta apartar nuestra mano al tapar uno de los ojos. 03 Si se muestra claramente incómodo o deja de prestar atención a lo que estaba mirando. 04 Si presenta una reacción muy diferente dependiendo del ojo que quede descubierto. Una reacción puntual no significa que exista un problema visual El niño puede estar cansado, distraído o simplemente no querer que le tapemos un ojo. Lo que resulta más interesante es comprobar si esa diferencia se repite varias veces. También conviene observar si aparece junto a otras señales, como acercarse demasiado a las pantallas, cansarse al leer o mostrar dificultad en determinadas actividades. ¿Cómo convertirlo realmente en un juego? Podemos hacerlo mientras el niño mira un dibujo, reconoce un juguete o realiza alguna actividad que le resulte entretenida. Tapamos suavemente un ojo durante unos segundos y observamos cómo se desenvuelve. Después repetimos lo mismo con el otro. No hace falta insistir ni repetirlo muchas veces. Si el niño se enfada, pierde el interés o no quiere continuar, simplemente terminamos el juego. La idea es comparar su reacción, no medir su visión. ¿Cuándo conviene realizar una revisión visual infantil? Si al tapar un ojo el niño continúa con normalidad pero, al tapar el otro, muestra de forma repetida una dificultad evidente o una reacción muy distinta, puede ser una señal que convenga comentar con un profesional. Una pista, no un diagnóstico El “juego del pirata” no sustituye una revisión visual profesional. Puede servir para prestar atención a pequeños comportamientos que, de otro modo, podrían pasar desapercibidos. A veces los niños todavía no pueden contarnos cómo ven. Observar cómo utilizan sus ojos puede ser el primer paso para saber cuándo merece la pena comprobarlo. Si observas una reacción claramente diferente al utilizar un ojo y otro, una revisión visual puede ayudar a valorar el caso con calma y comprobar cómo está viendo tu hijo. Óptica Anjana · Centro de Optometría Avanzada y Salud Visual 📍 Calle Doctor Velasco, 2 · 39770 Laredo, Cantabria 📞 622 62 04 40 🕒 Lunes a viernes · 10:00–13:30 y 16:30–19:30 Óptica Anjana Siempre mirando por tus ojos Pide tu revisión — 622 62 04 40

Orto-K y miopía infantil: mucho más que olvidarte de las gafas | Óptica Anjana Visión infantil · Control de miopía Orto-K y miopía infantil: mucho más que olvidarte de las gafas Cuando un niño empieza a necesitar gafas por miopía, es lógico pensar primero en que vuelva a ver bien. Pero en la infancia y la adolescencia también merece la pena observar cómo cambia esa miopía con el tiempo. Miopía infantil: no solo importa ver bien hoy La miopía puede aumentar durante los años de crecimiento. Por eso, las revisiones no sirven únicamente para actualizar una graduación: también permiten comprobar su evolución y valorar si existen estrategias de control adecuadas para ese niño. ¿Por qué importa la progresión? Entre esas opciones se encuentra la ortoqueratología u Orto-K, que utiliza lentes de contacto especiales durante la noche. Además de proporcionar visión funcional durante el día sin gafas en determinados casos, la evidencia científica muestra que puede ralentizar el crecimiento axial del ojo y la progresión de la miopía en niños. Valoración individual No todos los niños son candidatos 01 La edad del niño y el momento en que apareció la miopía. 02 La graduación actual y su evolución entre revisiones. 03 Las características de la córnea y la salud ocular. 04 La higiene, la adaptación específica y el seguimiento riguroso. Por qué la edad de aparición importa Cuando la miopía aparece pronto, existe más tiempo para que aumente durante los años de crecimiento. Por eso, además de corregir la visión actual, conviene registrar su evolución. Comparar la graduación entre revisiones y valorar el crecimiento ocular ayuda a decidir si merece la pena plantear estrategias específicas de control de miopía. Ante una miopía infantil, la conversación no debería quedarse únicamente en “¿cuántas dioptrías tiene?”. También podemos preguntar cómo está evolucionando y qué opciones existen para intentar controlarla. El objetivo no es prometer que la miopía desaparecerá Las estrategias de control buscan ralentizar su progresión, no curarla. Por eso es importante hablar de expectativas realistas y de seguimiento. La elección entre Orto-K u otras opciones dependerá de la edad, la graduación, los hábitos y las características de cada niño. Si la miopía de tu hijo está aumentando, una valoración específica puede ayudar a conocer qué alternativas de control pueden ser adecuadas para su caso. Calle Doctor Velasco, 2  ·  Laredo, España Óptica Anjana Siempre mirando por tus ojos 👁️ Pide tu revisión — 622 62 04 40

¿Se acerca demasiado a la tablet? Qué observar en la visión de tu hijo | Óptica Anjana Visión infantil · Pantallas ¿Se acerca demasiado a la tablet? “Aléjate un poco de la pantalla” es una frase habitual en muchas casas. A veces el niño está simplemente concentrado o todavía no ha aprendido a mantener una distancia cómoda. Pero cuando necesita acercarse mucho de forma repetida, puede merecer la pena observar qué ocurre. La distancia es una pista, no una conclusión Acercarse a la tablet no significa automáticamente que exista miopía u otro problema visual. Conviene mirar si el comportamiento aparece también al leer, dibujar, ver la televisión o reconocer cosas a distancia. También podemos fijarnos en si se cansa rápido, se frota los ojos, pierde interés en tareas de cerca o busca siempre una posición determinada para ver mejor. Si varias señales se repiten, una revisión puede ayudar a saber si existe una dificultad visual o si simplemente se trata de un hábito. La pantalla no es la única situación que debemos mirar Si el niño también se acerca mucho a los libros, dibuja con la cara muy próxima al papel o necesita ponerse cerca de la televisión, la observación cobra más interés. Del mismo modo, si reconoce bien objetos lejanos y solo se acerca cuando está muy concentrado, puede tratarse simplemente de un hábito. La próxima vez que veas a tu hijo pegado a la tablet, quizá la pregunta no sea solo por qué se acerca tanto, sino: ¿Lo hace porque quiere o porque necesita hacerlo para ver con claridad? Cuidar hábitos, además de la graduación Hábitos visuales que ayudan en el día a día 01 Mantener una distancia razonable con la pantalla y con el papel. 02 Hacer pausas y alternar las tareas de cerca con momentos en los que la mirada se dirija a distancias mayores. 03 Cuidar la iluminación del espacio donde lee, dibuja o juega. 04 Favorecer las actividades al aire libre y equilibrarlas con el tiempo de pantalla. Las pantallas forman parte de la vida cotidiana; el objetivo no es demonizarlas, sino utilizarlas de una forma más equilibrada y cómoda. Si el acercamiento a las pantallas es habitual y aparece junto a otras señales, una revisión visual puede ayudar a comprobarlo. Estaremos encantados de atenderos. Calle Doctor Velasco, 2  ·  Laredo, España Óptica Anjana Siempre mirando por tus ojos 👁️ Pide tu revisión — 622 62 04 40

5 señales de que tu hijo podría necesitar una revisión visual | Óptica Anjana Visión infantil · Consejos para familias 5 señales de que tu hijo podría necesitar una revisión visual Los niños no siempre saben identificar que ven de una manera diferente. Por eso, además de las revisiones periódicas, observar cómo realizan determinadas actividades puede darnos pistas sobre cuándo merece la pena consultar. Qué observar en casa Las señales más habituales 01 Se acerca mucho para ver la televisión, la tablet, el móvil o incluso un libro de forma habitual. 02 Se muestra incómodo, pierde interés rápidamente o evita tareas de cerca como leer, pintar o hacer deberes. 03 Entrecierra los ojos, busca posiciones muy concretas o parece esforzarse para distinguir algo a distancia. 04 Tiene más dificultad de la esperada en actividades que exigen coordinación visual, como coger una pelota o montar en bicicleta. 05 Existe una reacción claramente diferente cuando utiliza un ojo y el otro, por ejemplo durante el “juego del pirata”. Una señal aislada no es un diagnóstico Cada una de estas conductas puede tener muchas explicaciones. Lo relevante es observar si se repiten, aparecen varias al mismo tiempo o representan un cambio en el comportamiento habitual del niño. La visión participa en el aprendizaje, el juego y el movimiento. Detectar una dificultad a tiempo permite valorarla y decidir si necesita corrección, seguimiento o simplemente tranquilidad. Qué hacer si reconoces varias señales Lo más útil es observar durante unos días y anotar cuándo aparecen. Estas preguntas pueden ayudarte: ¿Solo sucede al final de la tarde? ¿También en el colegio? ¿Ocurre de cerca, de lejos o en ambas situaciones? Esa información ayuda a explicar mejor lo que estamos viendo y evita sacar conclusiones por una conducta aislada. Una revisión profesional permite diferenciar entre hábitos normales de la edad y dificultades visuales que necesitan corrección o seguimiento. Cuanto más concreta sea la información que aportemos sobre el comportamiento cotidiano, más fácil será orientar la valoración. Si reconoces varias de estas señales en casa, una revisión visual puede ayudarte a comprobar cómo está viendo tu hijo. Estaremos encantados de atenderos. Calle Doctor Velasco, 2  ·  Laredo, España Óptica Anjana Siempre mirando por tus ojos 👁️ Pide tu revisión — 622 62 04 40

Información importante: gafas de eclipse Lionstar LSP1 / ECP | Óptica Anjana Aviso importante · Gafas de eclipse ¡Hola a todos/as! Información sobre tus gafas de eclipse Lionstar LSP1 / ECP Muchos de vosotros/as habéis adquirido en nuestro centro gafas de eclipse Lionstar LSP1 o ECP para disfrutar del eclipse solar. Por eso queremos contaros directamente, y para vuestra tranquilidad, lo que ha sucedido, por si habéis visto alguna noticia sobre su retirada. Lo que Consumo ha detectado es que los filtros de este modelo dejan pasar menos luz visible de lo recomendado, es decir, son más oscuras de lo debido. Importante: no se han detectado problemas de que su uso sea peligroso, simplemente que puede que veas el eclipse más oscuro. Además, cumplen con la protección frente al ultravioleta e infrarrojo. Lo que dice el Ministerio «No implica ningún riesgo, siempre y cuando la persona que use estos modelos de gafas no se las quite al ver el eclipse.» Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030 — Campaña de inspección de gafas de eclipse Qué hemos hecho nosotros Os informamos también de que, según las indicaciones recibidas, hemos retirado de la venta las unidades que aún teníamos disponibles. Si vas a utilizarlas para observar el eclipse Lo más importante 01 Ponte las gafas antes de mirar al sol y no te las retires en ningún momento mientras observas el eclipse. 02 Si te las has de quitar, desvía primero la mirada del disco solar y del cielo; solo entonces podrás quitártelas de forma segura. De esta manera hemos querido transmitíroslo personalmente por la preocupación que podáis tener. Para cualquier duda o consulta, poneos en contacto con nosotros; estaremos encantados de ayudaros. Calle Doctor Velasco, 2  ·  Laredo, España Óptica Anjana Siempre mirando por tus ojos 👁️ Contáctanos — 622 62 04 40

Lentes de contacto: la libertad de ver con una nueva perspectiva | Óptica Anjana Salud visual · Lentes de contacto Lentes de contacto: la libertad de ver con una nueva perspectiva Hay días en los que apetece lucir tus gafas favoritas y otros en los que prefieres que tu mirada sea la protagonista. Las lentes de contacto ofrecen esa versatilidad, permitiéndote adaptar tu forma de ver y de sentirte cómodo según cada momento del día. Muchas personas eligen las lentes de contacto porque proporcionan una sensación visual más natural, sin monturas en el campo de visión y con total libertad para realizar actividades cotidianas, practicar deporte o simplemente disfrutar de una mayor comodidad. Una opción versátil para el día a día Las lentes de contacto pueden combinarse fácilmente con distintos estilos y situaciones: desde un día de trabajo frente al ordenador hasta una salida al aire libre o una ocasión especial. También permiten llevar gafas de sol sin graduación o experimentar con diferentes looks sin renunciar a una visión clara. Adaptadas a diferentes necesidades visuales Las lentes de contacto no solo están pensadas para personas con miopía o hipermetropía. Actualmente existen diseños específicos para corregir el astigmatismo, la presbicia o vista cansada, y distintas graduaciones o combinaciones de defectos visuales. Por este motivo, una adaptación personalizada es fundamental para garantizar una buena comodidad y una correcta salud ocular. Hoy en día existen diferentes tipos Opciones pensadas para tu estilo de vida 01 Lentes de contacto diarias: pensadas para un uso cómodo y práctico, ya que se estrenan cada día. 02 Lentes mensuales: ofrecen una solución duradera con los cuidados adecuados. 03 Adaptadas a diferentes necesidades visuales: miopía, hipermetropía, astigmatismo, presbicia y sus combinaciones. 04 Asesoramiento profesional: te ayudamos a encontrar la opción más adecuada según tus ojos, tu estilo de vida y tus hábitos diarios. En Óptica Anjana realizamos un asesoramiento personalizado para ayudarte a encontrar las lentes de contacto más adecuadas para ti. Con la orientación adecuada, muchas personas descubren que las lentes de contacto pueden convertirse en una alternativa cómoda y práctica a las gafas, permitiéndoles disfrutar de una visión clara con total libertad. Calle Doctor Velasco, 2  ·  Laredo, España Óptica Anjana 15 años mirando por tus ojos 👁️ Pide cita — 622 62 04 40

Ventajas de la retinografía en Óptica Anjana | Laredo Salud visual · Retinografía Ventajas de realizar RETINOGRAFIA en Óptica Anjana La retinografía es una prueba sencilla e indolora que permite obtener una imagen detallada del fondo de ojo, ayudando a detectar de forma temprana alteraciones que muchas veces no producen síntomas visibles. Elegir un centro de confianza como Óptica Anjana asegura múltiples beneficios a la hora de realizarte esta prueba, gracias al trato cercano y al seguimiento continuado de tu salud visual. Un examen respaldado por el conocimiento de tu historial Conocer tu historial visual permite interpretar los resultados en contexto y ofrecerte recomendaciones realmente personalizadas, adaptadas a tu situación particular y no a un caso genérico. Confianza, comodidad y continuidad en la atención La familiaridad con el equipo y los profesionales genera seguridad y tranquilidad durante el examen. Además, poder comparar imágenes a lo largo del tiempo facilita la detección de cambios sutiles y la evolución de enfermedades crónicas. Al hacerte la retinografía con nosotros Ventajas de confiar en Óptica Anjana 01 Conocimiento del historial visual: interpretamos los resultados en contexto y ofrecemos recomendaciones personalizadas. 02 Confianza y comodidad: la familiaridad con el equipo y los profesionales genera seguridad y tranquilidad durante el examen. 03 Continuidad en la atención: comparar imágenes a lo largo del tiempo facilita la detección de cambios sutiles y la evolución de enfermedades crónicas. 04 Asesoramiento claro: explicamos los resultados en un lenguaje accesible para que comprendas tu salud ocular y tomes decisiones informadas. En Óptica Anjana cuidamos de tu salud visual con un seguimiento cercano y personalizado, para que cada revisión sea una oportunidad de conocer mejor tus ojos. Calle Doctor Velasco, 2  ·  Laredo, España Óptica Anjana Siempre Mirando por tus Ojos Pide cita — 622 62 04 40

Mitos sobre las lentes de contacto | Óptica Anjana, Laredo Salud visual · Lentes de contacto Mitos sobre las lentes de contacto: qué es verdad y qué no Muchas personas dudan en probar las lentes de contacto debido a algunos mitos muy extendidos. Es habitual escuchar que pueden perderse detrás del ojo, que resultan incómodas o que son difíciles de usar, y estas creencias hacen que muchas personas descarten esta opción sin haberla probado. Sin embargo, la realidad es que, con una correcta adaptación y el asesoramiento de un profesional, las lentes de contacto son una solución visual segura, cómoda y fácil de utilizar en el día a día. Mitos frecuentes sobre las lentes de contacto Uno de los mitos más comunes es pensar que la lente puede perderse detrás del ojo. Anatómicamente esto no es posible, ya que la estructura del ojo impide que la lente se desplace más allá de la superficie ocular. Otro temor habitual es la incomodidad. Las lentes actuales están fabricadas con materiales muy avanzados, diseñados para permitir una correcta oxigenación del ojo y adaptarse a su forma. Cuando la adaptación se realiza correctamente, la mayoría de las personas apenas nota que las lleva puestas. La importancia de una adaptación personalizada Cada ojo es diferente, por lo que no todas las lentes son iguales ni sirven para todas las personas. Por este motivo es fundamental realizar una adaptación personalizada, en la que se valoran aspectos como la curvatura de la córnea, la calidad de la lágrima o el estilo de vida de cada paciente. En Óptica Anjana realizamos adaptaciones personalizadas para cada persona, explicando paso a paso cómo utilizar las lentes de contacto con total confianza. Durante tu adaptación Qué te enseñamos en Óptica Anjana 01 Cómo colocarlas y retirarlas de forma rápida y segura. 02 Qué tipo de lente es la más adecuada según las características de tu ojo. 03 Cómo cuidarlas correctamente para mantener una buena salud visual. 04 Con la orientación adecuada, usar lentillas es mucho más fácil y cómodo de lo que imaginabas, con mayor libertad para el deporte y el día a día. 05 Una adaptación profesional y buenas pautas de higiene son la mejor forma de disfrutar de sus beneficios con total seguridad. En Óptica Anjana te acompañamos para que pierdas el miedo a las lentillas y descubras una forma cómoda y segura de ver mejor. Calle Doctor Velasco, 2  ·  Laredo, España Óptica Anjana Siempre Mirando por tus Ojos Pide cita — 622 62 04 40

Óptica Anjana · Seguridad vial Seguridad vial · Visión al volante Conducir con buena visión: tu mejor seguro de viaje 🛡️ Cerca del 50% de la población necesita algún tipo de equipamiento óptico para corregir problemas visuales, un porcentaje que aumenta con la edad hasta alcanzar aproximadamente el 93% en la tercera edad. 📊 Esta realidad se vuelve especialmente crítica cuando nos ponemos al volante. 🚘 Durante la conducción, los ojos deben cambiar constantemente el enfoque entre diferentes distancias: la carretera, las señales de tráfico, los peatones o el cuadro de mandos del vehículo. 🛣️ Si la visión no es correcta, estos cambios de enfoque pueden ser más lentos, dificultando la reacción ante situaciones inesperadas. Por eso es tan importante utilizar la corrección visual adecuada para mantener una buena agudeza visual al volante. 👁️ Si notas que te cuesta enfocar o que tardas un segundo de más en reaccionar, quizás es hora de revisar tu graduación. Señales de alerta al volante ¿Tu visión te juega una mala pasada? 🛑 Notas que los carteles de salida o las señales de tráfico se ven borrosos hasta que estás muy cerca. 🚗 Tardas más de lo normal en leer el panel de instrumentos o el navegador mientras conduces. 🌙 La visión nocturna empeora: los faros de los coches te deslumbran con facilidad. ⏳ Sientes fatiga visual o dolor de cabeza después de viajes cortos, algo que no ocurría antes. ✅ Una revisión oftalmológica periódica te ayudará a mantener la seguridad activa. Tu vista y la de los demás lo agradecen. En Óptica Anjana queremos que viajes seguro; una revisión a tiempo es tu mejor seguro de viaje. 🛡️ 📍 Calle Doctor Velasco, 2  ·  Laredo, España Óptica Anjana Siempre Mirando por tus Ojos 💙 Pide cita — 622 62 04 40