Pasar muchas horas frente al ordenador se ha convertido en algo habitual en el trabajo, los estudios e incluso en el ocio. Sin embargo, mantener la vista fija en una pantalla durante largos periodos hace que parpadeemos menos de lo normal, lo que provoca sequedad ocular y fatiga visual. A esto se suman factores como la iluminación artificial, el aire seco de oficinas o la mala posición del monitor.
Todo esto puede provocar lo que se conoce como Síndrome Visual Informático, una condición cada vez más común que puede manifestarse con síntomas como irritación ocular, visión borrosa, dolor de cabeza o molestias en el cuello y los hombros al final del día.
Adoptar pequeños hábitos puede marcar una gran diferencia: realizar pausas visuales, mirar a lo lejos para relajar el enfoque de los ojos, mantener una distancia adecuada con la pantalla o asegurarse de que la graduación de las gafas es la correcta.
En Óptica Anjana te ayudamos a cuidar tu salud visual con revisiones periódicas y asesoramiento personalizado para que el uso diario de pantallas no afecte a tu bienestar.
Óptica Anjana
15 años mirando por tus ojos.